Masáže a relaxace u Lucie – profesionální péče pro tělo i mysl
Hledáte úlevu od bolesti, lepší spánek nebo prostě chvilku klidu? U Relaxace Lucie nabízím širokou nabídku masáží šitou na míru: relaxační, zdravotní, těhotenské, sportovní i speciální techniky jako Dornova metoda, baňkování nebo lávové kameny.
Každá procedura začíná krátkým rozhovorem o vašich potížích a očekávání. Díky tomu připravím bezpečný a účinný plán. Klademe důraz na techniku, dýchání a správné použití olejů a pomůcek.
Pro koho to funguje
Masáže pomáhají při bolestech zad, migrénách, napětí v krku, po porodu i při sportovním přetížení. Těhotenská masáž zmírní otoky a zlepší krevní oběh. Dornova metoda a rehabilitační postupy vrací pohyb bez léků.
Jak rezervovat
Rezervaci uděláte snadno přes web nebo telefon. Přijďte 10 minut předem, oblečte pohodlné oblečení a řekněte, co vás trápí. Pokud máte zdravotní omezení, přineste doporučení od lékaře. Jdeme na to jemně, bezpečně a bez zbytečných slibů.
Sezení trvá 30–90 minut podle potřeby. Doporučuji začít sérií 3–5 návštěv u chronických potíží. Používám kvalitní oleje bez parfemace a sterilní pomůcky. Dárkové poukazy jsou dostupné. Máte-li otázky, napište nebo zavolejte — rád poradím s výběrem procedury a termínu.
Těším se, až vám pomohu cítit se lépe. Rezervujte snadno online nebo přes SMS teď.
Jak zlepšit sportovní výkon pomocí rehabilitační masáže
Získáte praktický návod, jak pomocí rehabilitační masáže zrychlit regeneraci, zvýšit sportovní výkon a předcházet zraněním. Obsahuje techniky, časté chyby i tipy na měření úspěchu.
Rehabilitační masáž při fibromyalgii - účinky a praktické tipy
Zjistěte, jak rehabilitační masáž zmírňuje bolest fibromyalgie, jaké techniky se používají a jak naplánovat účinnou terapii.
Masáž pro ženy: krok za krokem, tipy a techniky
Praktický návod, jak provést masáž pro ženy doma. Tipy na přípravu, krok za krokem techniky, časté chyby a srovnání metod. Ideální pro začátečníky i pokročilé.
Masáž kojenců a batolat při zubání - tipy a techniky
Zjistěte, jak masáž kojenců a batolat zmírňuje bolest při zubání, naučte se konkrétní techniky, bezpečnostní tipy a kdy vyhledat odbornou pomoc.
Jak masáž po porodu posílí sebevědomí a zdraví
Objevte, jak masáž po porodu pomáhá zlepšit sebevědomí, uvolnit napětí a podpořit hormonální rovnováhu. Praktické tipy, typy masáží a odpovědi na časté otázky.
Co je Kineziotape? Průvodce elastickým terapeutickým páskem
Kineziotape je elastický terapeutický pás, který podporuje svaly, klouby a lymfu bez omezení pohybu. Čtěte o fungování, aplikaci, výhodách, srovnání s jinými metodami a tipy pro výběr kvalitního pásu.
Co dělat při nataženém stehenním svalu? Praktický průvodce léčbou a rehabilitací
Praktický návod, jak rozpoznat, ošetřit a zrehabilitovat natažený stehenní sval. Tipy na první pomoc, cvičení i prevenci dalších zranění.
Jak čínská masáž může změnit váš život - výhody a tipy
Objevte, jak čínská masáž ovlivňuje tělo i mysl, proč podporuje zdraví a jak si vybrat správného maséra. Praktické rady a srovnání s ostatními masážemi.
Jak havajská masáž Lomi Lomi zmírňuje únavu: účinky, průběh a tipy z praxe
Co Lomi Lomi dělá s tělem a myslí, když jste unavení. Prakticky: účinky, průběh, jak se připravit, jak často jít, pro koho se hodí a kdy raději počkat.
Thajské masáže v Česku: účinky, typy, ceny a jak vybrat
Průvodce thajskými masážemi: co očekávat, komu prospívají, kdy nejsou vhodné, jak vybrat salon a typ masáže, kolik stojí v Česku a jak se připravit.